A partir del 30 de diciembre hasta el domingo, 8 de enero del 2023, el Distrito de Parques de Chicago ofrecerá acceso gratuito a sus 69 gimnasios con diferentes horarios según la ubicación del parque.
El Distrito de Parques de Chicago anunció en un comunicado que el propósito de este acondicionamiento es aportar a la salud física y metal de los residentes de Chicago.
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"Free Fitness Centers Week se alinea con la misión del Distrito de Parques de motivar a nuestros residentes a hacer más ejercicio caminando, nadando, bailando, corriendo y moviéndose", dijo el Distrito de Parques de Chicago en un comunicado. Tambien dijo que no solo es para perder peso, sino también para mejorar su estado de ánimo y mejorar la salud mental en general.
Para poder tener acceso no se necesita membresías y se recomienda encarecidamente la inscripción previa aquí.
"Si los residentes buscan una meta de pérdida de peso en 2023, el equipo de bienestar recomienda bajar un 10 % del peso corporal para obtener beneficios para la salud y disminuir significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades mortales" dijo el Distrito de Parque de Chicago, para motivar a los residentes.
El Distrito de parques de Chicago tambien recomienda a las personas a discutir todos los objetivos y planes de salud con profesionales médicos antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio físico para garantizar la salud y seguridad personal.
Los 69 gimnasios del Distrito de Parques de Chicago abrirán sus puertas al público de forma gratuita. De acuerdo al Distrito de Parques de Chicago, los gimnasios cuentan con una variedad de equipos para ayudar a mantener y/o mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad.
Puedes reservar su lugar de forma gratuita aquí.
El Distrito de Parques de Chicago tambien recalcó que cuenta con cintas de correr computarizadas, elípticas, bicicletas verticales y reclinadas, pesas libres y bancos, cruces de cables, máquinas de pesas de estaciones múltiples y equipo de pesas centrado en el núcleo.
Las membresías del gimnasio de un mes, 3 meses y un año están disponibles para comprar aquí.
Las tarifas de membresía son asequibles y oscilan entre $ 30 y $ 60 por tres meses, una fracción del costo de los gimnasios comerciales. El equipo accesible para personas con discapacidades está disponible en 40 gimnasios. El horario de atención varía según la ubicación.
Los asistentes al parque pueden registrarse para clases de gimnasia de invierno. Las opciones de acondicionamiento físico y bienestar están disponibles para una variedad de edades y habilidades, incluidos aeróbicos acuáticos, ciclismo, pilates, yoga, kickboxing y entrenamiento de fuerza, por nombrar algunos.
Encuentra una clase aquí.
Las membresías de Lap Swimming también están disponibles para comprar aquí.
La vuelta de natación comienza en city pools o las piscinas de la ciudad a partir de la semana del 2 de enero. Consulta los horarios aquí.
La mayoría de las clases de sesión de invierno se llevan a cabo la semana del 9 de enero de 2023 al 26 de marzo de 2023.
Para obtener más información, entre aquí.
