Escribir ha demostrado ser una terapia bastante eficaz para solucionar determinados problemas, como el estrés o la depresión. Una de sus mayores ventajas reside en que puedes ponerlo en práctica sin necesidad de ayuda y en cualquier momento.
Al escribir dotas de sentido a lo que te sucede y consigues verlo con mayor claridad. De esa manera, es más sencillo comprenderlo y descubrir la forma de solucionarlo. ¿Cómo escribir? ¿Sobre qué escribir? ¿Por dónde empezar? Ana Muñoz, de About en Español, te cuenta los secretos de la escritura y cómo ésta puede ayudarte a vivir plenamente.
