Leer Más Copa FIFA Confederaciones »

¡Estos 6 sencillos pasos podrían salvar la vida de muchas mujeres!

processing...

BOLETÍN DE NOTICIAS

El himno de Portugal ya se escucha en el estadio de Kazán
Shutterstock

Estos pasos requieren de poca preparacion pero dicen los expertos que son cruciales para nuestro bienestar.

• El primero de ellos es preparar nuestras preguntas antes de ir al doctor. Las visitas son cortas y, por eso, debemos planear con anticipación.

• El segundo es no temer tocar nuestros senos regularmente para poder detectar anormalidades.

• El tercero es monitorear el color, grosor y textura de nuestros lunares y pecas, así como nuestro sangrado menstrual.

• El cuarto es tomar vitaminas.

• El quinto es movernos con frecuencia por lo menos 15 minutos al día.

• El sexto es buscar una actividad que verdaderamente nos agrade para nuestros ratos libres.