¡Estos 6 sencillos pasos podrían salvar la vida de muchas mujeres!

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    ¡Estos 6 sencillos pasos podrían salvar la vida de muchas mujeres!
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    Estos pasos requieren de poca preparacion pero dicen los expertos que son cruciales para nuestro bienestar.

    • El primero de ellos es preparar nuestras preguntas antes de ir al doctor. Las visitas son cortas y, por eso, debemos planear con anticipación.

    • El segundo es no temer tocar nuestros senos regularmente para poder detectar anormalidades.

    • El tercero es monitorear el color, grosor y textura de nuestros lunares y pecas, así como nuestro sangrado menstrual.

    • El cuarto es tomar vitaminas.

    • El quinto es movernos con frecuencia por lo menos 15 minutos al día.

    • El sexto es buscar una actividad que verdaderamente nos agrade para nuestros ratos libres.