Cinco licuados desintoxicantes

Cinco licuados desintoxicantes

Después de tantos desarreglos con las comidas, lo mejor es limpiar el cuerpo desde adentro hacia afuera.

Cinco licuados desintoxicantes

Crédito:

La desintoxicación puede hacerse externamente con lociones humectantes, limpiadoras y tonificadoras para nuestra piel, pero es muy importante también desintoxicarnos desde adentro, ya que la limpieza del organismo se reflejará en el aspecto de la piel, no dará una imagen más saludable y nos sentiremos mucho mejor. Con estos cinco licuados que te proponemos lograrás una desintoxicación rica y saludable.

1. Manzana, zanahoria y apio

Ingredientes: 3 Zanahorias, 2 Manzanas, 2 Ramas de Apio

Preparación: Lava y desinfecta los ingredientes. Corta en trozos la fruta y la verdura y después pasa todo por el extractor de jugos. Al terminar de prepararlo hay que consumirlo inmediatamente para que se pierdan las propiedades. Además de ser bueno para la salud, este licuado es exquisito y muy fresco.

La manzana es muy hidratante por su gran cantidad de agua (85%), es fuente de vitaminas E y C, es rica en fibra y en potasio. La zanahoria, por su lado, posee vitaminas A, B, C y G, sodio, potasio, calcio, y fósforo. Además es diurética, antioxidante y antiséptica, restaura los nervios y protege la piel. El apio, por último, proporciona vitaminas A, B, C y E, sodio, azufre, fierro, magnesio, potasio, fósforo y calcio.

2. Melón y piña

Ingredientes: 1 taza de melón cortado en trocitos pequeños, 1 taza de piña cortada en trocitos, 1 taza de leche descremada, 2 cucharadas de miel, 1 cucharadita de jengibre fresco picado y hielo.
Preparación: Coloca el jengibre en la licuadora y muele un poco antes de agregar el resto de los ingredientes. Luego agrega los ingredientes restantes a la licuadora y licua bien.
Si lo tomas por la mañana y en ayunas te ayudará también a quemar grasas rápidamente porque todos sus ingredientes son desintoxicantes.

3. Cereza, pepino y apio

Ingredientes: 2 cucharadas de cerezas naturales, 1 pepino (el jugo), 2 tallos de apio.

Preparación: Licua todos los ingredientes a velocidad alta hasta desaparecer grumos. Sirve sin colar.

Este jugo elimina toxinas y líquidos retenidos, reduce el acido úrico, es depurativo, favorece el funcionamiento intestinal, aporta muy pocas calorías y tiene un gran contenido de fibra.

4. Remolacha, pera y manzana

Ingredientes: 1 remolacha cocida y picada, 1 manzana picada, 1 pera grande picada, 2 cucharaditas de miel, 300 mililitros de jugo natural de manzana.

Preparación: Licua los ingredientes hasta desaparecer grumos. Pásalo por el colador. Tomarlo en el desayuno 2 veces por semana.

Este licuado tiene propiedades purificadoras y antiinflamatorias. Mejora la digestión, evita la putrefacción intestinal y el estreñimiento. Favorece la absorción del calcio y hierro de los alimentos.

5. Apio y miel

Ingredientes: 1 cucharada de miel, 3 tallos de apio, 1 vaso de agua fresca.

Preparación: Lava y pica los tallos de apio. Colócalos en la batidora y agrega la miel.  Colar y tomar un vaso de este jugo durante una semana, es muy desintoxicante y evita la acumulación de toxinas, lo que también previene el aumento de peso.

Nota: Recuerda que no debes hacer cambios en tu dieta e ingerir remedios caseros sin antes consultar con un profesional de la salud.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Todos a la Fiesta del Sol 2014

    La organización Pilsen Neighbors Community Council presenta esta semana una edición más de la Fiesta del Sol, el festival latino más grande en el Medio Oeste.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

    Ayer a las 5:27 PM

  • Video

    ¡Insólito video! Balacera en cumpleaños

    Un increíble video muestra como una fiesta de cumpleaños es irrumpida por un grupo armado y se desata el caos y la desolación.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

    Ayer a las 10:14 AM

  • Video

    Machos, vaqueros y gays

    Son hombres que gustan de bailar música de banda y lo hacen con gran pasión y orgullosos de su preferencia sexual. Aquí más al respecto.

    [TELEMUNDO 52]

    Ayer a las 12:25 PM

  • Video

    Bebé sobrevive escalofriante atropello

    Una familia le pasa por encima a una criatura de meses sin darse cuenta que el bebé estaba colocado detrás del auto.

    [TELEMUNDO LOCAL]

  • Video

    Hallan muerta a hermana de Drew Barrymore

    Una vecina dio la voz de alarma tras ver el auto estacionado y que en el asiento había "docenas de pastillas desparramadas".

    [EFE]

    Hoy a las 6:31 AM

  • Fotos

    Fotos: Moda de presuntos narcos en Facebook

    La moda de fotos de supuestos narcos en Facebook no tiene líimite. Ahora hasta la foto de una abuelita armada circula en las redes sociales. Menores, jóvenes y adultos de ambos sexos posan con armas largas sin temor a poner en riesgo su vida; ya sean narcos o no.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

    Ayer a las 12:16 PM

  • Fotos

    Selena Gómez: ombligo al aire y top de infarto

    La joven demostró con su ajuar que es toda una mujer y sabe lucir espectacular en los estrenos de sus películas.

    [Carla Valero]

    Ayer a las 10:42 AM

  • Fotos

    Las ciudades de América Latina más infieles

    Un portal especializado en relaciones extramaritales, utilizando su base de datos determinó cuales son las ciudades de América Latina con más infieles.

    [TELEMUNDO LOCAL]

  • Fotos

    Fotos: El dolor de las deportaciones

    La organización Human Rights Watch presentó recientemente fotografías de familias separadas por las deportaciones en Estados Unidos, como parte de la campaña Torn Apart cuyo fin es impulsar la reforma migratoria.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

    Monday, Jul 28 at 11:23 AM

  • Fotos

    Fotos de La Emperatriz, ¿nueva jefa del narco?

    Claudia Ochoa Félix, llamada la “Emperatriz de Los Ántrax", es supuestamente la mujer más poderosa del narcotráfico en Sinaloa, México. Medios mexicanos la asocian con el grupo de sicarios del Cártel de Sinaloa que dirigía José Rodrigo Aréchiga Gamboa, conocido como “El Chino Ántrax”, ahora preso en Holanda. Versiones publicadas en México señalan que Ochoa Félix era el verdadero blanco del comando que asesinó a la joven Yuridia Castillo Torres, supuesta novia del “El Chino Ántrax”.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

    Thursday, Jun 26 at 10:10 AM