Violencia doméstica, ¿cómo salir de ella?

Violencia doméstica, ¿cómo salir de ella?

La violencia por parte de la pareja puede ser intimidante, sin embargo salir de la relación es posible y hay ayuda disponible.

Violencia doméstica, ¿cómo salir de ella?

Crédito:

Cuando en una relación te sientes menospreciada, maltratada física o emocionalmente, no tienes voz ni voto, pero sí limitantes para salir, trabajar, contar con dinero, relacionarte con los demás o ver a tus seres queridos; es señal de que te encuentras dentro de la violencia doméstica. Salir de ella no es fácil, pero es primordial para tu bienestar. Hacerlo es posible y hay ayuda disponible.

Señales de alerta

La violencia doméstica no significa sólo golpes. Las parejas que aplican esta conducta con sus seres queridos, buscan tener control sobre ellos y lo hacen de muchas maneras. Comienza con episodios aislados de furia y de acuerdo con Healthy Minds, portal de la Sociedad Americana de Psiquiatría, continúan con un monitoreo enfermizo de la pareja, celos desmedidos y manipulación para asilarla del mundo.

La Línea Nacional sobre la Violencia Doméstica a la que puedes recurrir para obtener apoyo (1.800.799.7233), señala que estas actitudes se intensifican con el tiempo hasta llegar a las amenazas, humillaciones, insultos, daño a tus pertenencias o mascotas, agresiones físicas y/o sexuales y control sobre el dinero o las llaves del auto o de la casa.

Si estás en una relación donde te preocupan las reacciones de tu pareja, cuidas tu forma de actuar para evitar incidentes, sientes miedo de tu compañero, te encuentras aislada, no tienes dinero, recibes amenazas o has sido golpeada, es momento de tomar cartas en el asunto.

¿Qué puedes hacer?

El primer paso es reconocer la situación y deshacerte de la culpa. Womens Health, portal especializado en el bienestar de la mujer, remarca que las parejas que ejercen violencia doméstica responsabilizan a los demás por sus actos, sin embargo, tú no eres la causa de sus agresiones y mereces ser feliz y estar segura en tu hogar.

El miedo a lo que tu pareja pueda hacer, la incertidumbre de no tener a dónde ir, de no contar con recursos, o la vergüenza; pueden ser factores intimidantes, sin embargo tomar el paso es primordial para tu seguridad.

La Coalición Nacional contra la Violencia Doméstica recomienda empezar por compartir el problema con personas de confianza y solicitar su apoyo. Mientras permanezcas en casa, la entidad sugiere identificar espacios seguros para guarecerte, evitando cuartos sin salida; así como, memorizar los teléfonos de las personas a las que puedas acudir, traer efectivo siempre contigo y establecer una palabra clave que los demás puedan identificar como señal de alarma.

Cuando estés decidida a dar el gran paso, implementa una estrategia para marcharte y ensáyala. Cuenta con una copia de las llaves del auto y consérvalo siempre con combustible. Ten listos dinero, ropa, medicinas y documentos indispensables como actas de nacimiento, credenciales de seguridad social, estados de cuenta bancarios y pólizas de seguro, entre otros.

Fuentes: Healthy Minds, Línea Nacional sobre la Violencia Doméstica, Womens Health, Coalición Nacional contra la Violencia Doméstica

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Video: Choque mortal en Oak Lawn

    Un dramático vídeo fue dado a conocer del accidente ocurrido el pasado 7 de octubre en el suburbio de Oak Lawn. Tres personas murieron y 11 quedaron heridas.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

    Ayer a las 11:25 AM

  • Video

    “Tierra de Reyes”, historias de inmigrantes

    La novela de Telemundo que inicia el 2 de diciembre aborda temas muy actuales, como la inmigración y el abuso sexual.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 3:50 PM

  • Video

    Ferguson: Destruyen auto de la policía

    Al menos dos autos policiales fueron destrozados este lunes por la noche durante los disturbios de Ferguson.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 7:57 AM

  • Video

    Ferguson: Protesta pacífica en Chicago

    Decenas se manifiestan pacíficamente en Chicago tras la decisión de un gran jurado de negarse a procesar a oficial de policía Darren Wilson en la muerte a tiros del adolescente afroamericano Michael Brown en Ferguson, Missouri.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

    Hoy a las 10:03 AM

  • Video

    22 años de cárcel a operador del "Chapo"

    Un narcotraficante mexicano que colaboraba con Joaquín "El Chapo'" Guzmán fue sentenciado por distribuir toneladas de droga en el área metropolitana de Chicago.

    [AP]

    Hoy a las 8:55 AM

  • Fotos

    No comas (todo) esto en Acción de Gracias

    No se trata de privarte de las delicias de la fecha, sino de que seas consciente de que si comes de todo puedes ingerir más de 6 mil calorías en una sentada.

    [TELEMUNDO LOCAL]

  • Fotos

    Los peores errores al vestir de las mujeres

    A las mujeres nos encanta sentirnos guapas y estar bien arregladas… pero hay errores que todas cometemos. Aquí los peores de ellos que debes de evitar a toda costa.

    [Pamela Padilla ]

    Hoy a las 12:03 PM

  • Fotos

    Nuevas fotos: Hija de narco se luce en Facebook

    Yasira Esmeralda Torres Sánchez, hija del difunto Manuel Torres Félix, quien fuera mano derecha del capo Ismael “El Mayo” Zambada, se ha vuelto una celebridad en las redes sociales por las fotos que publica. Yasira es una empresaria de Sinaloa que dice estar totalmente desligada del narcotráfico.

    [TELEMUNDO LOCAL]

  • Fotos

    Fotos: Las calles de Ferguson vuelven a arder

    El caos volvió a las calles de Ferguson después de que un jurado investigador decidió no acusar formalmente a Darren Wilson en la muerte de Michael Brown - un fallo que enfureció a los manifestantes que incendiaron carros y edificios y saquearon negocios en la zona donde el joven negro desarmado falleció el pasado agosto a manos de un agente blanco.

    [TELEMUNDO LOCAL]

  • Fotos

    Cantante deja huella imborrable en los Premios AMA

    La cantante Bleona Qereti lo dejó todo al aire durante la entrega de los premios American Musica Awards.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

    Ayer a las 5:17 PM