Alimentos saludables para mamás lactantes

Alimentos saludables para mamás lactantes

Para lograr una lactancia perfecta, necesitas una determinada variedad de alimentos.

Alimentos saludables para mamás lactantes

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Cuando traemos un niño al mundo toda su vida, energía e, incluso, contextura emocional, está determinada por el alimento que le damos durante la lactancia. La importancia que tiene es y será fundamental en su vida. Por eso, para mantener una buena cantidad de leche y ayudar a que tu bebé crezca bien, necesitas una determinada variedad de alimentos.

El portal IniciativaT.com te explica en este artículo que comer saludablemente durante la lactancia aumenta además tu nivel energético y fortalece tu sistema inmune. Frutas, verduras, granos, nueces y pescado son alimentos nutritivos que incluyen la mayoría de vitaminas esenciales para el crecimiento y desarrollo de tu bebé.

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