A la hora de hacer ejercicio, todos podemos emplear una poca (o mucha) ayuda de un entrenador. Sin embargo no todo el mundo se anima a contratar a uno por diferentes razones, una de ellas es la económica. Ya que el tener a alguien supervisando tu entrenamiento personalmente la mayoría de las veces resulta costoso. Sin embargo hay razones de peso por las cuáles podrías estar considerando contratar a un entrenador. 1. Empiezas a hacer ejercicio: Ya sea porque estás empezando a correr, a hacer pesas o entrenamiento cardiovascular, siempre es una buena idea empezar con un profesional que te guíe para que luego puedas continuar tú solo. 2. Estás entrenando para una carrera o un evento específico: Tienes una meta y la quieres cumplir. Un entrenador te ayudará a rendir más y a maximizar tu tiempo de entrenamiento. 3. No estás viendo resultados: Y no sabes por qué. Muy seguramente no estás haciendo algo de la manera correcta, y un entrenador puede hacerte un análisis detallado e indicarte qué debes cambiar. 4. Quieres ejercitarte en casa: Puede ser que quieras practicar yoga, natación u algún otro deporte en tu casa y no ir necesariamente a un gimnasio con más gente. Un entrenador siempre es una opción para disciplinarte en casa. 5. Deseas un plan personalizado: No es lo mismo que te metas a una clase con más gente, ya que si un entrenador hace un plan de ejercicio especialmente para ti verás resultados más rápido. 6. Necesitas motivación: Sientes que tú solo no serás capaz de seguir con una rutina de ejercicios y no quieres depender de un amigo. Pagar por un entrenador es una manera de lograr ese compromiso contigo mismo. 7. Necesitas un reto: Haz practicado la misma rutina por años, ya te la sabes de memoria y te sientes estancado. Es hora de contratar a un especialista para que te dé algo que resulte motivante y retador. 8. Tienes alguna condición especial: Ya sea porque tienes una enfermedad o una lesión, siempre es mejor que alguien esté supervisando tu ejercicio para evitar complicaciones posteriores. 9. No sabes por donde empezar: Sabes que quieres empezar a ejercitarte, pero no tienes ni idea de qué es lo que debes hacer. Un entrenador podrá orientarte para que escojas la rutina de ejercicios que más te convenga a tu edad, condición física y estilo de vida. 10. Quieres cambiar de ejercicio: Has practicado el mismo deporte durante años y quieres hacer algo diferente. Un entrenador personal puede ser tu solución.
