Practica yoga pero sin hacer ejercicio

El yoga consigue cada día miles de nuevos aficionados gracias a sus innumerables beneficios y la variedad de instrucciones que propone. Dejando de lado el Hatha yoga, es decir las prácticas físicas de esa disciplina, existen también otros caminos que, sin actividad de tu cuerpo, son ideales para alcanzar la paz interior.

Todo aquello que nos traiga al momento presente, nos libere de las trampas de la mente, nos permita soltar y aceptar, nos llene de amor y nos acerque a nuestro ser verdadero es una ventana hacia ese infinito que desborda la razón y las palabras.

Beatriz Dávila, de About en Español, te cuenta cuáles son las alternativas de practicar yoga sin necesidad de poner en juego tu cuerpo.

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