En ocasiones es difícil decidirte a realizar ese plan de ejercicios que tienes en la cabeza si es que has tenido un comportamiento sedentario durante largo tiempo. El asunto comienza a ser cada vez más grande en tu cabeza hasta que crees que comenzar ya es casi imposible. Tómate 5 minutos, concéntrate, recuerda de todo lo que eres capaz, la satisfacción que sentirás luego y lee esta nota.
No hay forma mejor para convencerte de comenzar de una vez con tu rutina que hacerte conocer estas 5 razones. Desde la salud, la alimentación, tu autoestima y la relación con los demás, la actividad física es fundamental para tu vida. Sonia Strada, de About en Español, te ofrece las claves con las que no querrás esperar ni un día más.
