El día para Vestir de Rojo

The Heart Truth o La verdad acerca del corazón (una campaña nacional del conocimiento para las mujeres acerca de las enfermedades del corazón) lanzó en 2002 el Vestido Rojo como símbolo nacional para crear conciencia sobre cómo afectan a las mujeres las enfermedades del corazón.

El día nacional de vestir de rojo promociona este símbolo y provee una oportunidad para que todos lleven puesto alguna prenda de vestir roja: un vestido, prendedor, blusa, pantalón, o corbata roja favorita y se unan a este movimiento.

Y la verdad es que, aunque muchos piensan que las enfermedades cardiovasculares y los infartos ocurren sólo a los hombres, resulta que éstas son la principal causa de muerte en las mujeres. Mucho más que todas las formas de cánceres combinadas. Para empezar a cuidarte, aprende los factores de riesgo:

  • Fumar
  • Hipertensión
  • Diabetes
  • Colesterol alto
  • Sobrepeso/Obesiad
  • Inactividad física

¿Qué hacer para prevenirlas? Lo más importante es ir a un médico y averiguar tu perfil de riesgo. Es decir, qué probabilidad tienes de sufrir de una enfermedad del corazón.

Además, comienza a tomar las medidas necesarias para proteger a tu corazón: no fumes, sigue un plan de comidas saludable, realiza actividad física en forma regular y mantén un peso saludable.

Fuente: Nacional Heart, Lung and Blood Institute

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