Tips para aliviar la mala digestión

El malestar estomacal puede dañarte cualquier plan y si no le prestas atención darte más problemas de los que imaginas.

Tips para aliviar la mala digestión
Crédito: Shutterstock
Por TELEMUNDO LOCAL 8 de agosto de 2014

Es estrés, los viajes y hasta el mal humor alteran el funcionamiento de nuestro sistema digestivo por eso, la indigestión es parte de la vida de muchas.


La digestión es un proceso muy lento que se alarga y se complica cuando se ingiere demasiada comida o alimentos excesivamente ricos en grasa o fibra. Al producir más ácidos para ayudar en la digestión, el tracto intestinal se hincha, generando molestias o dolor.


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