Malos hábitos para dejar en este 2014

Determinación y fuerza de voluntad son claves para alcanzar tus metas.

Malos hábitos para dejar en este 2014

El optimismo que genera la llegada de un nuevo año suele darnos energía y motivarnos a hacer ciertos cambios en nuestras vidas, pero al pasar de los días, es muy probable que dejemos a un lado nuestras buenas intenciones y nos olvidemos de nuestros propósitos.

Para evitarlo los expertos recomiendan que nos convenzamos de que lo que queremos es posible y nos pongamos metas concretas. Tomar nota de lo que queremos puede ayudarnos mucho así como compartir nuestras intenciones con las personas más cercanas a nosotros. Evita las tentaciones y se estricto contigo mismo. Los resultados valen la pena.

Te presentamos una lista de sugerencias que te ayudarán a cumplir tus metas para este año.

Empezar la dieta. ¡Y continuarla! En la medida en que cumples tus compromisos contigo mismo y empiezas a ver los resultados va a aumentar tu fuerza de voluntad. Recuerda que pasa un tiempo antes de que tu buen comportamiento se refleje en tu cintura.  

Dejar de fumar. Los métodos para dejar de fumar son infinitos; pastillas, chicles, parches, acupuntura y todo tipo de terapias. La verdad es que lo único que necesitas es fuerza de voluntad. Si lo tuyo es crónico, busca ayuda. Lo seguro es que en la medida que superes las primeras etapas de la abstinencia, te sentirás mucho mejor. Es posible que termines odiando a ese compañero de crisis.

Empezar a hacer ejercicio. Busca el ambiente que más se acople a tu forma de ser. Si el gimnasio no es lo tuyo, adecua un espacio en casa para hacer los ejercicios que escojas. Determina a conciencia cuales son los deportes que se acoplan a tu personalidad, no a todo el mundo le tiene que gustar salir a trotar por las mañanas. Piensa en lo que realmente te gusta, esto te ayudará a cumplir tus metas.

Terminar proyectos inconclusos. Este es otro punto en el que tienes que ser muy realista. Hay proyectos que simplemente nunca vas a acabar. Decide cuales son los indispensables y olvídate de los demás. Seguir considerando los imposibles te quita energía y te impide concentrarte en lo que es verdaderamente importante.

Pasar más tiempo con la familia. Si ese es tu deseo en realidad, sacar tiempo para compartir con los que quieres no debería costarte tanto trabajo. Recuerda que la vida es una, no te encierres en tu oficina. Determina cuáles son tus prioridades y actua en consecuencia. Un poco de voluntad y organización te permitirá, seguramente, dedicarle tiempo a tus seres queridos.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    A punto de morir aplastado por un tren

    Quedó captado en video el momento en que un hombre estuvo a punto de morir atropellado por un tren.

    [Pamela Padilla ]

    Hoy a las 10:32 AM

  • Video

    Wrigley Field cumple 100 años

    El estadio de los Cubs de Chicago celebra este miércoles un siglo como uno de los recintos legendarios del béisbol.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

    Hoy a las 10:02 AM

  • Video

    Conejitos tienen sexo en pleno noticiero

    Los presentadores de un noticiero se quedaron con el ojo cuadrado al ver lo amorosos que se pusieron dos conejitos de pascua en vivo.

    [Carla Valero]

    Hoy a las 5:34 AM

  • Video

    MinuteMan: "NO a la Reforma Migratoria"

    Mientras que pepublicanos de Illinois apoyaban la Reforma Migratoria, el grupo “MinuteMan” exigía que no se dé prioridad a indocumentados.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

  • Video

    Latino revela el secreto de la longevidad

    Héctor Gaitán, antiguo telegrafista, minero, guerrillero, artista y empleado de ferrocarril, dijo tener claro que "saber vivir es la mejor ciencia".

    [EFE]

    Hoy a las 12:51 PM

  • Fotos

    Fotos: Famosos que evitan la ducha y el desodorante

    Son estrellas del escenario que aseguran, prefieren su olor natural, aunque a veces no sea muy agradable que digamos. Aquí las imágenes de estas singulares figuras del espectáculo.

    [Eduardo Delgado]

  • Fotos

    Los máximos nominados de Billboard 2014

    Romeo Santos, Prince Royce y Marc Anthony encabezan la lista de los más nominados en estos premios Billboard a la Música Latina 2014.

    [TLMD Guests]

  • Fotos

    Sofía Vergara, sexy y deslumbrante en blanco

    La colombiana asistió a un estreno en el Festival de Tribeca de Nueva York y desplegó toda su belleza ante los presentes.

    [Carla Valero]

    Hoy a las 10:47 AM

  • Fotos

    La mexicana Lupita, la más bella de People

    La actriz Lupita Amondi Nyong’o, quien se autodenomina “Mexikenyan”, ha conquistado el mundo entero con su sonrisa y amabilidad. La historia de esta mujer, nacida en la Ciudad de México, aquí.

    [TELEMUNDO 39 ]

    Hoy a las 10:42 AM

  • Todo sobre el karma
    Fotos

    Curiosidades sobre el karma

    Descubre algunos datos que no conocías acerca de este principio básico cosmológico.

    [Telemundo Local ]

    Hoy a las 7:35 AM