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Dormir y el regreso a clases

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Para que sus niños se acuesten temprano ahora que las clases comienzan, es muy importante que los padres de familia adopten una rutina y la practiquen todos los días antes de irse a dormir.

Consejos para comenzar una rutina y ajustarse al comienzo de clases 

  • Algunos expertos recomiendan que el niño o niña se acueste entre las 8 y 10 de la noche.
  • Deje que su niño se bañe antes de irse a dormir
  • Deje que su niño escoja la pijama que se quiera poner 
  • Lea un libro de cuentos antes de irse a dormir