¿Cuánto ejercicio necesitas para quemar calorías?

Si supieras cuánto debes correr para quemar las calorías de ese capricho que te concediste, ¿lo consumirías de todas maneras?

De acuerdo con un estudio de la Universidad Johns Hopkins, las personas que conocen esa información tienden a consumir menos alimentos que no están pautados en su dieta.

De acuerdo con un estudio de la Universidad Johns Hopkins, las personas que conocen esa información tienden a consumir menos alimentos que no están pautados en su dieta.

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Si supieras cuánto debes correr para quemar las calorías de un solo refresco o cuántas escaleras tendrías que subir para hacer desaparecer las calorías de ese dulce navideño, ¿lo consumirías de todas maneras?

De acuerdo con un estudio de la Universidad Johns Hopkins, publicado recientemente en el American Journal of Public Health, las personas que conocen esa información tienden a consumir menos alimentos que no están pautados en su dieta. La revista Siempre Mujer te cuenta en este artículo una idea interesante para cuidar tu figura.

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