Alimentos que dañan tus dientes

Alimentos que dañan tus dientes

Una dieta correcta es importante también para tus dientes. Aprende qué alimentos debes evitar.

Alimentos que dañan tus dientes

Crédito:

Alimentarte bien es importante para tu salud general, y en particular, para tus dientes. Por un lado, está la función que juegan las vitaminas en el cuidado dental. La vitamina D ayuda a fijar el calcio, fundamental para mantener fuertes huesos y dientes.

Si faltan vitaminas, la conectividad del tejido se debilitará, permitiendo la entrada de bacterias. Por otro lado, la elaboración de algunos alimentos tiende a debilitar tus dientes. Estas son los elementos que debes evitar o, al menos, reducir:

Carbohidratos: aunque no lo creas, las patatas fritas, el pan, las pastas y las galletas saladas son tan dañinas para tus dientes como los dulces.

Comida pegajosa y masticable: las barras de cereal, los caramelos de gelatina, el azúcar acaramelado, la miel, las pasas de uva y el sirope se pegan a los dientes y dificultan que el agua elimine el azúcar.

Snacks azucarados: las galletas dulces, las tortas y otros postres tienen grandes cantidades de azúcar, que pueden provocar la pérdida de dientes.

Chicle y caramelos: cuando comes caramelos y masticas chicles, el azúcar cubre los dientes, lo que puede provocar caries.

Bebidas carbonatadas: tanto las gaseosas comunes como las de dieta contienen fósforo y carbonatación, que arrasan con el esmalte dental.

Jugos de frutas o vegetales: estas bebidas tienden a contener altos niveles de azúcar, lo que daña el esmalte dental y conduce a la pérdida de dientes.

Recuerda que no debes hacer cambios en tu dieta sin consultar a un profesional de la salud.

Fuente consultada: Academy of General Dentistry

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Paliza a inmigrante en aula escolar

    Los propios compañeros de clase fueron testigo de la brutal paliza, pero no hicieron nada para detenerla.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 9:18 AM

  • Video

    Exnovia de Don Omar, ¿retira denuncia?

    A través de las redes sociales, la bailarina dice haberlo perdonado por la agresión y asegura no querer perjudicar la carrera del cantante por un simple error. Aquí los detalles.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 10:55 PM

  • Video

    Protestan contra el calentamiento global

    Cientos se congregan para "inundar" a Wall Street y alterar la jornada de trabajo en el distrito financiero al atacar "los empresarios contaminadores y los que ganan con la industria de los combustibles fósiles".

    [AP]

    Hoy a las 6:02 PM

  • Video

    Termina toma de rehenes en suburbio

    La Policía detuvo a un conductor de camión que aparentemente se atrincheró este lunes en Bedford Park, suburbio al suroeste de Chicago.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

    Hoy a las 3:32 PM

  • Video

    Los Estefan sorprenden en audiciones

    Cientos de aspirantes a participar en la obra musical sobre la vida de Emilio y Gloria Estefan "On Your Feet!" se llevaron una gran sorpresa luego de que la pareja se apareciera sin avisar.

    [AP]

    Hoy a las 11:26 AM

  • Fotos

    La joven con tres senos que te dejará mudo

    Jasmine Tridevil es una joven de 21 años que tiene tres senos y está dejando al mundo con la boca abierta.

    [Carla Valero]

    Hoy a las 1:17 PM

  • Fotos

    Fotos: Lujos del presunto sicario "Chino Antrax"

    José Rodrigo Aréchiga Gamboa, “El Chino Ántrax”, líder de un grupo criminal al servicio del Cártel de Sinaloa y quien fuera detenido el 31 de diciembre en Holanda, presumía en redes sociales de un lujoso estilo de vida.

    [TLMD CHGO]

    Hoy a las 9:15 AM

  • Fotos

    Fotos: El final del Señor de los Cielos

    [gallery]

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 12:49 AM

  • Fotos

    Fotos: Supuestas mujeres del narco

    La página de Facebook “Mujeres del narco” muestra fotografías de mujeres jóvenes que posan con pistolas, armas de grueso calibres y equipo de guerra que caracteriza a los narcotraficantes o sicarios. La página “Mujeres del narco” continúa la tendencia de presuntos narcos o sicarios de publicar sus fotos en las redes sociales.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Thursday, Sep 18 at 10:55 AM

  • Fotos

    Fotos: Desfile y Festival Mexicano de Passaic, Nueva Jersey

    Nadia Torres, Pablo Gutierrez, Yaima Crespo, Nathalia Ortiz, Janice Bencosme, Diego Arias, y Edgardo del Villar presente en el Desfile y Festival Mexicano de Passaic, Nueva Jersey

    [TELEMUNDO 62]

    Hoy a las 2:11 PM