El exceso de ejercicio también puede ser dañino

La ciencia empieza a prestarle más atención a los efectos que puede tener en el cuerpo humano la práctica exagerada de actividades como el atletismo.

El exceso de ejercicio también puede ser dañino

Crédito:

Los atletas, digamos aquellos que no corren algunas millas al día si no que van por las grandes ligas, son saludables, sin duda, pero no están exentos de padecer ciertos problemas de salud.

Un nuevo estudio encontró que estos competidores, que participan en largas, larguísimas maratones o eventos deportivos aún más exigentes, también tienden a envejecer y tienen ciertas preocupaciones de salud, distintas a las que la mayoría de nosotros pudiera esperar. Lo cierto es que sabemos muy poco sobre cuanta actividad puede realmente soportar el cuerpo humano, sobre todo a una edad mediana.

En los últimos años, los efectos del sedentarismo y la falta de ejercicio han recibido bastante atención científica pero los efectos potenciales de los excesos en la actividad física no han llamado tanto la atención. Mucha de la teoría ya existente, sin embargo, hace énfasis en los peligros del exceso de ejercicio para el corazón. Algunos pocos estudios han examinado otras implicaciones en la salud de aquellos que suelen correr o ejercitarse “demasiado”.

Con la esperanza de entender mejor que pasa en el cuerpo de aquellos que se exceden un grupo de investigadores de las universidades de Stanford y California estudiaron a más de 1200 “ultra atletas” e indagaron sobre el estado de sus huesos, sus corazones, su presión arterial, sus próstatas, sus senos y sus pulmones para descubrir que tienen una muy baja –pero no nula- incidencia de enfermedades como presión arterial alta o arritmia. Menos del uno por ciento había sido diagnosticado con problemas cardiacos o cáncer.

Sin embargo el carcinoma de las células basales fue el más común entre los atletas – 1,6 por ciento- , presentando en general una tendencia a la enfermedad más baja que la de los americanos adultos de la misma edad.

Pero, no todo brilla como el oro, los atletas reportaron tener una alta incidencia de problemas respiratorios y muchos de ellos –casi un tercio- manifestó estar experimentando alergias o asma muy frecuentemente después de sus jornadas de atletismo.

Los atletas, además, suelen ser muy propensos a los golpes y a los resentimientos musculares o de rodilla. En conclusión, podríamos decir que si bien el ejercicio tiene decenas de efectos positivos comprobados en nuestro cuerpo, todo extremo es vicioso. Tanto el sedentarismo como el ejercicio compulsivo pueden traer sus problemas, lo ideal es encontrar un equilibrio saludable.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Video: Tiroteo fatal en LaSalle St.

    Un empresario fue herido de bala en el estómago mientras que el gatillero (su empleado) se suicidó este jueves en la mañana en el piso 17 del edificio localizado en 231 S. LaSalle., en el centro de Chicago.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

    Ayer a las 1:12 PM

  • Video

    Machos, vaqueros y gays

    Son hombres que gustan de bailar música de banda y lo hacen con gran pasión y orgullosos de su preferencia sexual. Aquí más al respecto.

    [TELEMUNDO 52]

    Wednesday, Jul 30 at 12:25 PM

  • Video

    Disputa laboral termina en tragedia

    La Policía de Chicago confirmó que una persona murió y otra resultó gravemente herida en un tiroteo en el centro de la ciudad luego que un hombre ingresara a su recinto de trabajo y le disparara a su jefe.

    [AP]

    Ayer a las 9:28 PM

  • Video

    Propagación del ébola preocupa a EEUU

    Autoridades de salud han emitido una alerta mundial tras el creciente número de personas muertas a raíz del mortal virus y la preocupación crece tras el traslado del primer estadounidense contagiado.

    [AP]

    Ayer a las 11:08 PM

  • Video

    Paulina Rubio: puro cuerpazo en Grecia

    La cantante demostró con unas fotografías en escueto bikini que de su supuesto embarazo no hay nada de nada.

    [Carla Valero]

    Ayer a las 12:15 PM

  • Fotos

    FOTOS: Hija de narco se luce en Facebook

    Yasira Esmeralda Torres Sánchez, hija del difunto Manuel Torres Félix, quien fuera mano derecha del capo Ismael “El Mayo” Zambada, se ha vuelto una celebridad en las redes sociales por las fotos que publica. Yasira es una empresaria de Sinaloa que dice estar totalmente desligada del narcotráfico.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 4:37 PM

  • Fotos

    Las piernas de escándalo que paralizaron a México

    Megan Fox acudió al estreno de la película "Teenage Mutant Ninja Turtles" en México causando sensación con sus sensuales piernas.

    [Carla Valero]

    Ayer a las 1:05 PM

  • Fotos

    Parejas que nos hubiera gustado que siguieran juntas

    Aquí una lista de las parejas que reales o actuadas nos hubiera gustado poder seguir viendo en las alfombras rojas.

    [TELEMUNDO LOCAL]

  • Fotos

    Fotos de La Emperatriz, ¿nueva jefa del narco?

    Claudia Ochoa Félix, llamada la “Emperatriz de Los Ántrax", es supuestamente la mujer más poderosa del narcotráfico en Sinaloa, México. Medios mexicanos la asocian con el grupo de sicarios del Cártel de Sinaloa que dirigía José Rodrigo Aréchiga Gamboa, conocido como “El Chino Ántrax”, ahora preso en Holanda. Versiones publicadas en México señalan que Ochoa Félix era el verdadero blanco del comando que asesinó a la joven Yuridia Castillo Torres, supuesta novia del “El Chino Ántrax”.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

    Thursday, Jun 26 at 10:10 AM

  • Fotos

    Las ciudades de América Latina más infieles

    Un portal especializado en relaciones extramaritales, utilizando su base de datos determinó cuales son las ciudades de América Latina con más infieles.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 9:21 AM