El exceso de ejercicio también puede ser dañino

La ciencia empieza a prestarle más atención a los efectos que puede tener en el cuerpo humano la práctica exagerada de actividades como el atletismo.

El exceso de ejercicio también puede ser dañino

Crédito:

Los atletas, digamos aquellos que no corren algunas millas al día si no que van por las grandes ligas, son saludables, sin duda, pero no están exentos de padecer ciertos problemas de salud.

Un nuevo estudio encontró que estos competidores, que participan en largas, larguísimas maratones o eventos deportivos aún más exigentes, también tienden a envejecer y tienen ciertas preocupaciones de salud, distintas a las que la mayoría de nosotros pudiera esperar. Lo cierto es que sabemos muy poco sobre cuanta actividad puede realmente soportar el cuerpo humano, sobre todo a una edad mediana.

En los últimos años, los efectos del sedentarismo y la falta de ejercicio han recibido bastante atención científica pero los efectos potenciales de los excesos en la actividad física no han llamado tanto la atención. Mucha de la teoría ya existente, sin embargo, hace énfasis en los peligros del exceso de ejercicio para el corazón. Algunos pocos estudios han examinado otras implicaciones en la salud de aquellos que suelen correr o ejercitarse “demasiado”.

Con la esperanza de entender mejor que pasa en el cuerpo de aquellos que se exceden un grupo de investigadores de las universidades de Stanford y California estudiaron a más de 1200 “ultra atletas” e indagaron sobre el estado de sus huesos, sus corazones, su presión arterial, sus próstatas, sus senos y sus pulmones para descubrir que tienen una muy baja –pero no nula- incidencia de enfermedades como presión arterial alta o arritmia. Menos del uno por ciento había sido diagnosticado con problemas cardiacos o cáncer.

Sin embargo el carcinoma de las células basales fue el más común entre los atletas – 1,6 por ciento- , presentando en general una tendencia a la enfermedad más baja que la de los americanos adultos de la misma edad.

Pero, no todo brilla como el oro, los atletas reportaron tener una alta incidencia de problemas respiratorios y muchos de ellos –casi un tercio- manifestó estar experimentando alergias o asma muy frecuentemente después de sus jornadas de atletismo.

Los atletas, además, suelen ser muy propensos a los golpes y a los resentimientos musculares o de rodilla. En conclusión, podríamos decir que si bien el ejercicio tiene decenas de efectos positivos comprobados en nuestro cuerpo, todo extremo es vicioso. Tanto el sedentarismo como el ejercicio compulsivo pueden traer sus problemas, lo ideal es encontrar un equilibrio saludable.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Fotos

    Fotos: Muñeca "Lammily" le declara guerra a "Barbie"

    El creador de este nuevo juguete le dice adiós a las figuras perfectas y prefiere enfocarse en mostrar un cuerpo normal, incluyendo desde acné hasta celulitis. Aquí las imágenes.

    [Eduardo Delgado]

    Hoy a las 10:00 AM

  • Fotos

    Inmigración en EEUU: Hitos históricos

    La historia de la inmigración en Estados Unidos puede explicarse a través de decenas de medidas tomadas por el gobierno y el presidente a lo largo de las décadas. Estas son las más importantes.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 12:55 PM

  • Fotos

    Fotos: Miss Honduras Mundo y su trágico final

    Lo que ayer eran sueños de triunfo y viajes por el mundo, hoy es pesadilla gracias a un cruel asesinato. Aquí detalles de la muerte de esta reina de belleza y su hermana, así como imágenes de su reciente coronación.

    [EDUARDO DELGADO]

    Hoy a las 10:56 AM

  • Fotos

    Famosas lucen escotes de miedo

    En los Latin Grammy gran parte de las invitadas lució vestidos reveladores que dejaron mucho al descubierto. Aquí algunas de las más atrevidas.

    [TLMD Guests]

  • Fotos

    Fotos: La belleza de Scarlett Johansson

    Para muchos Scarlett Johansson es una de las mujeres más bellas del mundo. La actriz, que cumplió 29 años, ha ganado el titulo la mujer “mas sexy” en la revista Esquire más de dos veces.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

    Hoy a las 11:59 AM