Consejos para combatir el calor

Ideas para combatir el calor

El clima mantiene a Chicago bajo una intensa ola de calor y no parece que vaya a cambiar. Toma nota de estos consejos y ¡refréscate!

Consejos para combatir el calor

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Una intensa ola de calor invadió a la ciudad de Chicago y aunque parece que llegará un alivio durante el fin de se manana, todavía habrá que soportar las altas temperaturas en los próximos días.

El Servicio Meteorológico Nacional pronostica un período de calor que posiblemente, debido a la sensación térmica, sobrepasará los 100 grados.

Por eso, se ha emitido una advertencia de calor intenso desde las 11am del jueves y se mantendrá en vigencia hasta las 7 pm del viernes.

Te ofrecemos una lista de consejos para mantenerte saludable y fresco. Toma nota:

  • Beber antes de tener sed y mantenerse hidratado
  • No tomes bebidas alcohólicas
  • No hagas ejercicios al mediodía
  • Usa protector solar, gafas de sol y sombreros al aire libre
  • Permanece a la sombra
  • Descansa mucho
  • Usa ropa suelta y ligera
  • Manten las ventanas cerradas
  • Evita cocinar, hornear o el uso de microondas más allá de lo indispensable. Utiliza un extractor de aire para expulsar el aire caliente hacia fuera.
  • Manten las cortinas cerradas
  • Báñate con agua de templada a fría
     

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