Mexico

Hábitos que afectan la salud de los mexicanos

El sedentarismo y la tensión laboral alejan a muchos de las buenas costumbres alimenticias y eso se paga con la salud.

Hábitos que afectan la salud de los mexicanos

Crédito:

Las exigencias de la modernidad nos llevan a tener rutinas que, muchas veces, no son saludables. La dependencia del auto, por ejemplo, hace que muchas personas que viven atadas a una silla de escritorio, se levanten de ella solo para subirse a la silla del auto.

Es poco lo que caminamos, en realidad, porque si hay suerte, lo hacemos solo hasta la estación del bus o del metro, en caso de no ir en auto.

La necesidad de cumplir metas y horarios laborales, nos aleja muchas veces de la mesa; el tiempo para la alimentación es limitado y pospuesto cuando no optamos por ingerir los alimentos sin movernos del escritorio y con los ojos fijos en la pantalla.

Además, la misma prisa que acompaña estos tiempos, nos lleva a comer cualquier cosa que calme las ansias de nuestro maltratado organismo, dejando de lado los buenos hábitos nutricionales que son fundamentales para mantener nuestra salud.

Para muchos, lo más fácil es hacerse con una quesadilla o una hamburguesa para la cena, sin pensar en la incidencia que la repetición de estos alimentos puede tener en la salud. Es bien sabido que las comidas rápidas son desencadenantes de condiciones como el sobrepeso o la obesidad y generadores de enfermedades cardiovasculares, anemia, fatiga crónica y problemas del sueño.

No respetar las horas de comida, el estrés y la ingesta continua de refrescos con altos contenidos de azúcar, son factores que afectan seriamente la salud de los mexicanos.

Pero para completar el cuadro, la dieta mexicana está llena de alimentos con grasa; quesadillas, gorditas y tamales pasados por aceite, que no son nada sanas para la salud cardiovascular.

A todo esto se suma, que según lo destacó hace poco la Encuesta Nacional de Nutrición, la falta de recursos económicos lleva a muchas familias a comer lo que “se puede” en lugar de lo “que se debe”.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Fotos

    Fotos: Tenosique, un refugio para inmigrantes

    Las siguientes imágenes muestran como cientos de inmigrantes centroamericanos viven día a día en un refugio llamado “La 72”, situado en Tenosique, México.

    [TELEMUNDO ARIZONA]

    Hoy a las 3:17 AM

  • Fotos

    Las chicas guapas del Oktoberfest

    Arranca en Mucnich el Oktoberfest y con él una fiesta llena de diversión, cerveza, ricos platillos regionales y guapas chicas.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 3:16 PM

  • Fotos

    Los mejores "Chiles en Nogada" de las redes

    Llegó la temporada de los deliciosos “Chiles en Nogada”, una delicia que no puedes dejar pasar.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 12:39 PM

  • Fotos

    Fotos: La goleada de Chicharito

    Chicharito se luce con sus dos primeros goles en el Real Madrid.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Saturday, Sep 20 at 12:27 PM

  • Fotos

    Fotos: Lizzie: "Me han dicho que me pegue un tiro por fea"

    Lizzie Velázquez es una mujer hispana que sufre de una desconocida enfermedad que no la deja subir de peso y la desfigura. Ella cuenta que en las redes sociales la han catalogado como la mujer más fea del mundo. Va por el mundo contando su historia y ayudando a quienes sufren de bullying.

    [ALEX TERREROS]

    Friday, Sep 19 at 10:09 AM