Mexico

Hábitos que afectan la salud de los mexicanos

El sedentarismo y la tensión laboral alejan a muchos de las buenas costumbres alimenticias y eso se paga con la salud.

Hábitos que afectan la salud de los mexicanos

Crédito:

Las exigencias de la modernidad nos llevan a tener rutinas que, muchas veces, no son saludables. La dependencia del auto, por ejemplo, hace que muchas personas que viven atadas a una silla de escritorio, se levanten de ella solo para subirse a la silla del auto.

Es poco lo que caminamos, en realidad, porque si hay suerte, lo hacemos solo hasta la estación del bus o del metro, en caso de no ir en auto.

La necesidad de cumplir metas y horarios laborales, nos aleja muchas veces de la mesa; el tiempo para la alimentación es limitado y pospuesto cuando no optamos por ingerir los alimentos sin movernos del escritorio y con los ojos fijos en la pantalla.

Además, la misma prisa que acompaña estos tiempos, nos lleva a comer cualquier cosa que calme las ansias de nuestro maltratado organismo, dejando de lado los buenos hábitos nutricionales que son fundamentales para mantener nuestra salud.

Para muchos, lo más fácil es hacerse con una quesadilla o una hamburguesa para la cena, sin pensar en la incidencia que la repetición de estos alimentos puede tener en la salud. Es bien sabido que las comidas rápidas son desencadenantes de condiciones como el sobrepeso o la obesidad y generadores de enfermedades cardiovasculares, anemia, fatiga crónica y problemas del sueño.

No respetar las horas de comida, el estrés y la ingesta continua de refrescos con altos contenidos de azúcar, son factores que afectan seriamente la salud de los mexicanos.

Pero para completar el cuadro, la dieta mexicana está llena de alimentos con grasa; quesadillas, gorditas y tamales pasados por aceite, que no son nada sanas para la salud cardiovascular.

A todo esto se suma, que según lo destacó hace poco la Encuesta Nacional de Nutrición, la falta de recursos económicos lleva a muchas familias a comer lo que “se puede” en lugar de lo “que se debe”.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Su esposo la motivó a ser estrella porno

    Es una de las cinco estrellas porno más solicitadas en todo el mundo pero, a pesar de esto, esta colombiana asegura ser una mujer que disfruta de su hogar como cualquier otra. Aquí su historia.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 10:25 PM

  • Video

    El Recodo: Arrestan a esposa de Sarabia

    Aldo Sarabia, trompetista de la popular banda sinaloense, fue reportado desaparecido el lunes. Aquí los detalles.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 9:02 PM

  • Video

    El Rocodo: Reacciones por muerte de Aldo Sarabia

    El asesinato de Aldo Sarabia ha consternado a los seguidores de la banda El Recodo y la comunidad de la música, especialmente después que dio a conocer que fue victima de un presunto triangulo amoroso.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

  • Video

    Ébola: aumenta chequeo de viajeros

    Esta nueva medida de seguridad supervisará por 21 días a todos los pasajeros que regresen de países afectados por ébola.

    [EFE/TELEMUNDO LOCAL]

  • Video

    Canadá: Mueren soldado y atacante

    Al menos uno de los policías resultó herido en una pierna durante el tiroteo, que fue capturado en vídeo por un periodista local.

    [EFE/AP]

  • Fotos

    Fotos: Gruperos que han sido asesinados

    Son muchos los artistas del género musical regional mexicano, que en solo instantes han pasado de la fama a la tumba. Aquí una lista de las muertes de famosos, donde el luto se mezcla con la polémica.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

    Hoy a las 10:17 PM

  • Fotos

    Fotos: Trabajos disponibles para los días festivos

    Negocios ya buscan a empleados para la época de mayor ventas en Estados Unidos. Aquí la información para solicitar los puestos disponibles.

    [Eduardo Delgado]

    Hoy a las 12:53 AM

  • Fotos

    Fotos: Brittany Maynard quiere una muerte digna

    Brittany Maynard decidió morir el 1 de noviembre en su residencia de Oregon rodeada por su esposo, familia y amigos. Conoce la historia que la llevó a buscar una muerte con dignidad aquí:

    [TELEMUNDO 48]

    Hoy a las 6:12 PM

  • Fotos

    Fotos: JLo compra despampanante penthouse en NY

    La diva puertorriqueña compró un lujoso y despampanante complejo en el bajo Manhattan de Nueva York.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

    Hoy a las 4:21 PM

  • Fotos

    Fotos: “La Jefa de Jefas” de Iguala, México

    María de los Ángeles Pineda Villa no se contentó con ser la primera dama de esa comunidad de Guerrero, sino que era el poder tras el trono, según sus allegados.

    [TLMD Guests]

    Hoy a las 11:41 PM