Jugo de papaya para un abdomen perfecto

Muchas veces lo que no permite que tengamos un abdomen perfecto es la mala digestión, para eso tenemos la solución. Aquí los detalles.

Jugo de papaya para un abdomen perfecto

Crédito:

Para tener un abdomen plano es importante tener una correcta digestión, la solución es el jugo de papaya. Este jugo te ayudará a que tu intestino trabaje puntual y correctamente, todos los días. 

La papaya es uno de los frutos más importantes y de mayor consumo. Muy apreciada por sus propiedades nutritivas y su delicado sabor. Ideal para regímenes, por contener vitaminas B1, B2 y niacina o B3, todas del complejo B, que regulan el sistema nervioso y el aparato digestivo; fortifican el músculo cardíaco; protegen la piel y el cabello y son esenciales para el crecimiento. 

Esta deliciosa fruta tropical contiene también vitaminas A y C, es rica en minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio, el hierro, el azufre, el silicio, el sodio y el potasio.

Por otra parte, tiene bajo valor calórico, cerca de 53 calorías por cada 100 gramos de fruta  y tiene propiedades astringentes así que si quieres tener un abdomen perfecto, tomate unos minutos para prepararlo diariamente y tómalo en ayunas.

Ingredientes:
  • 2 rebanadas de papaya
  • 1 cucharada de semillas de papaya
  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharada de avena
  • 1 cucharada de salvado
  • 1 cucharada de miel
Preparación:
 
Pela la papaya y ponla en la licuadora con los demás ingredientes. Licua hasta que obtengas un jugo lo más terso posible. Sirve y disfruta.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Ex de Maripily dice ser hombre de integridad

    MIAMI – La historia que protagonizan la puertorriqueña, Maripily Rivera, y su ex prometido,

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 10:25 PM

  • Video

    Famosos exigen regreso de estudiantes

    La primera entrega de los Premios Fénix se vio opacada por las manifestaciones de famosos y presentes los cuales aprovecharon la ocasión para exigir que el regreso de los 43 estudiantes que desaparecieron en Iguala, México.

    [AP]

    Hoy a las 8:25 PM

  • Video

    Corte rechaza cuarentena de enfermera

    El juez criticó las "ideas falsas, desinformación, datos científicos erróneos e información equivocada" que circulan en Estados Unidos en torno a la letal enfermedad.

    [AP]

    Hoy a las 6:15 PM

  • Video

    Se estrella nave espacial, un muerto

    La nave de turismo espacial de Virgin Galactic se encontraba en fase de pruebas cuando se produjo el accidente del cual se desconocen aún las causas.

    [AP]

    Hoy a las 6:24 PM

  • Video

    La terrible confesión de Jennifer López

    La diva del Bronx hizo una triste revelación que dejó a todo el mundo atónito, pues uno nunca creería que estas cosas también le pasan a los famosos.

    [Carla Valero]

    Hoy a las 1:12 PM