¿Deprimida? Escoge tus alimentos

¿Deprimida? Escoge tus alimentos

El blog El Diario de la Nena nos dice qué alimentos incluir para sonreírle a la vida.

Levadura de cerveza, germen de trigo, ciruelas, melocotones y peras son sólo algunas de las opciones.

Levadura de cerveza, germen de trigo, ciruelas, melocotones y peras son sólo algunas de las opciones.

Crédito:

La depresión afecta a más de 350 millones de personas en el mundo y de acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud es la principal causa mundial de discapacidad y su peor expresión es el suicidio.

Cuando esta enfermedad aparece en nuestra vida interfiere en nuestras rutinas, complica nuestro desempeño en la escuela o el trabajo y en general disminuye nuestra capacidad de afrontar la vida diaria.

Se ha descubierto que incluir ciertos alimentos en la dieta diaria puede disminuir dramáticamente los síntomas de la depresión. Levadura de cerveza, germen de trigo, ciruelas, melocotones y peras son sólo algunas de las opciones.

Visita El Diario de la Nena para ver la lista completa de alimentos.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Hay pistas de la muerte de 3 hermanos

    Este sería el tercer caso reciente de supuesto abuso y asesinato a manos de las fuerzas de seguridad mexicanas y el primero en que hay estadounidenses implicados.

    [AP]

    Hoy a las 5:23 AM

  • Video

    La causa del grafitero enmascarado

    A pesar de estar prohibido, un artista del grafiti sale con sus pinturas a pintar las calles de Los Ángeles, por una razón que te sorprenderá.

    [EFE]

    Hoy a las 5:49 AM

  • Video

    Escalofriante confesión de Jennifer López

    La diva del Bronx hizo una triste revelación que dejó a todo el mundo atónito, pues uno nunca creería que estas cosas también le pasan a los famosos.

    [Carla Valero]

    Hoy a las 6:04 AM

  • Video

    Capturan a fugitivo después de 48 días

    El presunto asesino de policías, Eric Frein, es finalmente arrestado tras una intensa cacería policial que duró más de un mes. Aquí la información.

    [AP]

    Hoy a las 6:00 AM

  • Video

    Inmigración: Dicen no a orden ejecutiva

    Senadores hacen oír su voz luego que el presidente Barack Obama prometiera actuar en materia de inmigración después de las elecciones legislativas de la próxima semana. Aquí la información.

    [AP]

    Ayer a las 9:19 PM