Combate la flacidez al perder peso

Combate la flacidez al perder peso

Si no haces una dieta inteligente corres riesgo de bajar de peso pero que tu cuerpo quede sin músculos y flácido.

Combate la flacidez al perder peso

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Has logrado lo más importante, has cambiado tus hábitos alimenticios y finalmente estás perdiendo peso. Pero aunque recibes halagos por tu nueva figura tu sabes que al sacarte la ropa y estar desnuda te encuentras con un nuevo enemigo: la piel de tu cuerpo no está firme y tienes un aspecto general de flacidez.

Para evitarlo, al hacer dieta, tu meta debe ser perder la mayor cantidad de grasa posible y al mismo tiempo mantener la mayor cantidad de músculo. Para hacerlo, tienes que comer en pequeñas porciones, más seguido. Esto te ayuda a mantener el metabolismo en acción. Haz también ejercicio y no confíes en dietas muy bajas en calorías.

Si quieres saber más sobre como evitar la flacidez haz clic aquí para leer completo este artículo del portal Mamás Latinas.

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