7 trucos para no sabotear tu dieta

7 trucos para no sabotear tu dieta

Cambia de actitud, sigue estos consejos y sácate esas libras de más que no puedes perder.

7 trucos para no sabotear tu dieta

Crédito:

¿Te levantas a mitad de la noche y saqueas tu congelador? ¿Te convences de que es preferible quedarte limpiando los inodoros a salir a hacer ejercicio? No sirve de nada la culpa y el remordimiento. Lo importante es que seas capaz de conocerte más y detectar antes los comportamientos que conspiran contra tu dieta.

Los expertos señalan algunas actitudes que pueden hacer la diferencia: hacer una lista sobre los aspectos negativos de estar gorda, hacer una lista de lo que ganarías estando más delgada, preguntarte por qué comes o simplemente buscar ayuda profesional. Hoy puede ser el día para comenzar el cambio ¡No te rindas!

Si estás dispuesta a recomenzar y tienes ganas de perder unas libras no dejes de leer aquí este artículo del portal Mamás Latinas.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Interrogan a conductor que mató a niño

    Un niño de 12 años de edad murió atropellado este miércoles en Whiting, Indiana. El conductor del camión aparentemente trató de huir.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

  • Video

    Robots abren paquete sospechoso

    La Policía cerró un tramo de Lake Shore Drive la tarde de este miércoles durante casi dos horas debido a un paquete sospechoso. Ve a los robots que usó la Policía para abrir el supuesto paquete, que resultó ser una bolsa de dormir.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

    Ayer a las 5:59 PM

  • Video

    "Sewol": Aumenta número de muertos

    Se cree que el ferri chocó contra un arrecife debido a la densa niebla mientras que autoridades de rescate temen por los desaparecidos. Aquí los detalles.

    [AP]

    Ayer a las 11:46 PM

  • Video

    Policía reabre Lake Shore Drive

    La Policía ha reabierto Lake Shore Drive tras haberla cerrado cuando se detectó un paquete sospechoso a la altura de Uptown.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

    Hoy a las 4:58 AM

  • Video

    Exponen raro fósil de Tiranosaurio

    El Museo de Historia Natural del Instituto Smithsonian tendrá un esqueleto casi completo de un "Tyrannosaurus rex" como pieza estrella.

    [EFE]

    Hoy a las 5:00 AM