Desayuno

Quesadilla de mozzarella o queso suizo
o
arepa
o
sanwish de jamón de cerdo
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verduras al gusto
+
jugo de frutas

Almuerzo

Carne de res, o pescado,o mariscos, o pollo
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verduras hervidas o crudas
+
una cucharada de aceite de oliva
+
jugo de frutas

Cena

Pan integral, o pasta hervida, o arroz hervido
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pechuga de pavo,o atún en agua,o queso blanco
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verduras al gusto
+
jugo de frutas